Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2013
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84,0 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 34,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1064 kcal
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Fett: 27,81g | Eiw: 111,38g | Kohlh: 94,06g.
Frühstück: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Smart Ones Classic Favorites Spaghetti with Meat Sauce. Mittagessen: shredded carrots, Kraft Cucumber Ranch Salad Dressing & Dip, Fresh Gourmet Fat Free Garlic Caesar Premium Croutons, Olivia's Organics Spring Mix Salad, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Giant Eagle Cherry Tomatoes. Snacks/Sonstiges: 2% Fat Milk, Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series - Strawberry Smoothie. mehr...
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4754 kcal
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Bewegung:
Leslie sansone just walk - 1 Stunde und 10 Minuten, Resistance training - 1 Stunde, custodial work - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Krystallaina713's Gewichtsverlauf
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