Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2020
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63,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1471 kcal
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Fett: 66,46g | Eiw: 53,31g | Kohlh: 161,34g.
Frühstück: Фрутоняня Пюре из Манго, Zott Monte Snack, Голден Яблоко , Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле. Mittagessen: Кальмары Гриль, Bonduelle Овощные Галеты "Сицилийские", Lindt Swiss White Chocolate, Сырники. mehr...
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2350 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Zirkeltraining - 1 Stunde, Cardio - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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julia_bak's Gewichtsverlauf
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