Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2020
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101,9 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2193 kcal
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Fett: 66,47g | Eiw: 183,94g | Kohlh: 210,29g.
Frühstück: Dried Cranberries, Wholegrain Oats, Pams , Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Mittagessen: Value Pack Pretzel Bows, Chop Chop Chicken Lite Mayo, Dark Rye, Roggenbrot, Freyas . Abendessen: Dark Rye, Roggenbrot, Freyas , Edam Cheese, Budget , Topside Steak, Lean. Snacks/Sonstiges: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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