Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2013
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78,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3074 kcal
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Fett: 135,44g | Eiw: 169,24g | Kohlh: 297,37g.
Frühstück: Seed Sensations, Scrambled Egg, Sliced Ham. Mittagessen: new potato tomato and egg salad, Summer Berries. Abendessen: Sushi Snack Pack, Sliced Roast Chicken Breast Fillet 130G. Snacks/Sonstiges: Roasted Cashew Nuts, Gala Apples. mehr...
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2316 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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