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7字頭攻防戰開打🔔
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79,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1365 kcal
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Fett: 43,48g | Eiw: 142,99g | Kohlh: 94,20g.
Frühstück: 7-11 美式咖啡, 路易莎 全麥鮪魚三明治. Mittagessen: 雞蛋, 全聯 雞胸肉去皮, 鯖魚. Abendessen: 萬家香 大吟釀醬油, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 全聯 雞胸肉去皮, 涼拌黃瓜, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 糙米飯, 白飯. Snacks/Sonstiges: 蘋果（去皮）. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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