Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2020
|
47,2 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1408 kcal
|
Fett: 65,96g | Eiw: 106,76g | Kohlh: 101,02g.
Frühstück: Капучино, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Яичный Омлет. Mittagessen: Здравник Цикорий Растворимый, Smart Formula Протеиновый Батончик, Огурец (без Кожуры), SPAR Тефтели Куриные Паровые. Abendessen: Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Сыр Моцарелла, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Snacks/Sonstiges: Раф Кофе, Now Foods Бразильский Орех, Сибтар Клетчатка Пшеничная , BSN Протеин Syntha-6, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
Irina @1406's Gewichtsverlauf
|