Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2020
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69 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1867 kcal
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Fett: 44,43g | Eiw: 210,57g | Kohlh: 154,77g.
Frühstück: 頂好 麥香蛋餅皮, 全麥土司, 雞蛋, 頂好 麥香蛋餅皮, 雞蛋, 雞蛋. Mittagessen: 總統牌 較低脂切片乾酪, 雞胸肉, 總統牌 較低脂切片乾酪, 7-11 舒迷雞胸肉, 總統牌 較低脂切片乾酪, 雞胸肉. Abendessen: 綠巨人 (Green Giant) 天然特甜玉米粒, 鮑伯紅磨坊 全麥麵粉, 活力猴 無糖花生醬, 耆盛 中筋麵粉, 活力猴 無糖花生醬, 鮑伯紅磨坊 全麥麵粉, 耆盛 中筋麵粉, 乾烤花生（無鹽）, 芋頭. Snacks/Sonstiges: Muscletech Double rich chocolate, Alce nero Cacao powder, Alce nero Cacao powder, Muscletech Double rich chocolate, Muscletech Double rich chocolate, Alce nero Cacao powder, Muscletech Double rich chocolate, Alce nero Cacao powder, 瑞穗 低脂鮮乳 (230毫升), Allin 乳清蛋白（花生芝麻）. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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DaneYang's Gewichtsverlauf
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