Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2020
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77,1 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1740 kcal
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Fett: 55,53g | Eiw: 194,03g | Kohlh: 96,59g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Mischgemüse, Landgut Feines Hühnerfilet. Abendessen: Sportnahrung Whey pro+, New Lifestyle Joghurt 0,1%, Mautner Markhof Estragon Senf, Gelbe Paprika, Kirschtomaten, Jungzwiebel, New Lifestyle Schinken Hauchfein Gebacken. Snacks/Sonstiges: Semmel, Clever Toastschinken, Spiegelei, Grenade Carb Killa Cookies & Cream, Äpfel. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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redl.alex's Gewichtsverlauf
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