Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2020
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73,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1218 kcal
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Fett: 54,16g | Eiw: 90,64g | Kohlh: 103,28g.
Frühstück: Nonfat Plain Yoghurt, FairPrice Purple Cabbage, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Carrots , FairPrice Cheese Slices, Apples , Coffee, Hard-Boiled Egg , Dried Chia Seeds . Mittagessen: Date, Coconut Oil, Shrimp , Hakubaku Multi Grains For Rice _16 Grains, Cooked Broccoli (from Fresh), Almonds , Walnuts. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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huijiachen's Gewichtsverlauf
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