Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2020
|
62,8 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1459 kcal
|
Fett: 37,44g | Eiw: 56,88g | Kohlh: 231,91g.
Frühstück: Рахат Зефир Бело-Розовый, Чай, Food Master Йогурт Греческий Натуральный, Эмиль Творог 5%. Mittagessen: Рахат Зефир Бело-Розовый, Пряник Имбирный с Глазурью, Чай, Масло Подсолнечное, Свекла Вареная, Котлета Домашняя, Агро-Альянс Полба Отварная на Воде, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Рис Отварной. Abendessen: Батыс-Продукт Сушки Малютка Батыс-Продукт, Рахат Зефир Бело-Розовый, Чай, Хлеб Солодовый с Семечками, Окрошка на Кефире с Колбасой. Snacks/Sonstiges: Киви, Восхищение Темный Шоколад с Мятой, Пряник Имбирный с Глазурью, Чай, Рахат Зефир Бело-Розовый, Черешня. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MarinaBel88's Gewichtsverlauf
|