Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2020
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86,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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837 kcal
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Fett: 26,97g | Eiw: 65,18g | Kohlh: 82,01g.
Frühstück: Almendrola Leche de Almendras sin Azúcar, Hacendado Café Soluble, Max Protein Harina de Avena Bombón Rocher , Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Piña, Banano. Mittagessen: Pan de Hamburguesa, Hamburguesa Casera. Abendessen: Mercadona Espinacas Lavadas, Hacendado Champiñones Laminados, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos. mehr...
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2770 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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mercedespl's Gewichtsverlauf
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