Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2013
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87,3 kg
Bisher verloren: 33,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1405 kcal
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Fett: 44,95g | Eiw: 113,78g | Kohlh: 145,73g.
Frühstück: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Jugo de Naranja, Café Espresso, Tostadas de Pan Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen. Mittagessen: Carrefour Ajetes, Trigueros y Gambas, Café Espresso, Hacendado Atún Claro Natural. Abendessen: Activia Natural 0%, Tomates, Café Espresso, Eroski Mezcla de Setas, Tortilla de Huevo, Pimientos Verdes, Hacendado Langostinos. Snacks/Sonstiges: Fresas, Nutrisport Barrita Proteica. mehr...
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3144 kcal
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Bewegung:
Boxen - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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riddick:-)'s Gewichtsverlauf
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