Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2020
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68,4 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1466 kcal
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Fett: 22,92g | Eiw: 76,31g | Kohlh: 245,42g.
Frühstück: Taeq Iogurte Desnatado, Royal Gelatina Cereja, Iogurte Natural de Leite Integral, Jeunesse Naara Beauty Drink, Smoothie de Fruta. Mittagessen: Beterraba Cozida, Pepino Japonês, Batata Doce Cozida, Tomates, Couve Manteiga Crua, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido. Abendessen: Taeq Iogurte Desnatado, Iogurte Natural (Leite Integral), Royal Gelatina Cereja, Smoothie de Fruta (feito apenas com Fruta ou Suco de Fruta). Snacks/Sonstiges: Pastelzinho. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Helca Oliveira's Gewichtsverlauf
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