Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2020
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70,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1373 kcal
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Fett: 58,04g | Eiw: 51,99g | Kohlh: 179,03g.
Frühstück: Tereyağı, Bal, Ramazan Pidesi, Yeşil Zeytin, Domatesler, Salatalık, Otlu Peynir, Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Ekici Tam Yağlı Beyaz Peynir , Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Kavun (Kokulu Kavun), Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Zeytinyağı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Nar Ekşisi. Snacks/Sonstiges: Yeşil Erik, Tatlı Kiraz, Yeni Dünya, Kayısı, Yeşil Elma, Badem. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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