Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2010
|
68,7 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2390 kcal
|
Fett: 100,88g | Eiw: 208,80g | Kohlh: 173,38g.
Frühstück: Hazelnut Cream, Instant Oatmeal - Chocolate Chip, Orowheat English McMuffin, Cottage Cheese, Boiled Egg, Coffee, Peanut Butter. Mittagessen: Tilapia, Chicken Breast, Peas. Abendessen: Onions, Carrots, Green Snap Beans, Pork Roasts (Top Loin, Boneless, Lean Only), Oyster Sauce, Olive Oil, Corn. Snacks/Sonstiges: Sandwich Thin, Peanut Butter, Bananas, Flax Seed Oil Softgels (1000 mg), 100% whey protein. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bloodyknife 's Gewichtsverlauf
|