Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2020
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73,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1843 kcal
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Fett: 84,33g | Eiw: 142,94g | Kohlh: 133,86g.
Frühstück: Мэри Хлеб Мариинский , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яйцо, Велес Сервелат. Mittagessen: KDV Батончик, Варенье из Смородины, Творог 5%. Abendessen: Мэри Хлеб Мариинский , Запеканка: Курица, Брокколи, Моцарелла, Плов со Свининой. Snacks/Sonstiges: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Домик в деревне Кефир 1%. mehr...
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2044 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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tashagromova's Gewichtsverlauf
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