Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2020
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49 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1046 kcal
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Fett: 54,75g | Eiw: 69,28g | Kohlh: 64,66g.
Frühstück: Esselunga Mirtilli, Philadelphia Original Philadelphia, 煎鸡蛋（不加油）, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Vivi Verde Coop Gallette di Riso. Mittagessen: Santa Lucia Ricotta, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Passata di Giornata, 洋葱, 鱿鱼, 牛里脊肉（瘦肉，0.5厘米脂肪）, Vivi Verde Coop Spaghetti Integrali Biologici. Abendessen: 煎鸡蛋（不加油）, Aia Wudy Classico, 蕃茄, Vivi Verde Coop Petto di Pollo a Fette, 绿叶生菜. Snacks/Sonstiges: Coop Wafers con Crema Cacao, Vivi Verde Coop Cioccolato Fondente Extra 70%. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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