Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2020
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55,6 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1119 kcal
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Fett: 55,23g | Eiw: 49,97g | Kohlh: 117,13g.
Frühstück: Domatesler, Çay (Demlenmiş), Bahçıvan Rende Mozzarella Peyniri, Salatalık, Aknaz Hellim Peyniri, Tereyağı (Tuzlu), Yumurta. Mittagessen: Çilek, İçim Laktozsuz Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Tarçın. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Fit çikolata, Ünal Şekersiz Fıstık Ezmesi. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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