Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2020
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57 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1359 kcal
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Fett: 55,69g | Eiw: 93,26g | Kohlh: 125,40g.
Frühstück: Té (Infusión), Colun Leche Descremada en Polvo, En Linea Manjar, Mantequilla de Maní, Queque budin de chocolate. Mittagessen: Carozzi Cabellos de Angel, Zapallo, Porotos Verdes, Super Pollo Tuto Entero. Abendessen: Ranco Queso Gauda Laminado, Huevo, Pan integral (Paulina Cocina). Snacks/Sonstiges: Mango Deshidratado, Almendras, Frambuesas, Semillas de Linaza, Loncoleche Protein Yogurt. mehr...
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1917 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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 Kommentare
19 Mai 20 vom Mitglied: cbecerra21
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19 Mai 20 vom Mitglied: sofi_soi
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sofi_soi, yo soy hombre, pero se agradece la buena onda jajaja! 😊
19 Mai 20 vom Mitglied: cbecerra21
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Jajajjaja disculpa no me di cuenta
19 Mai 20 vom Mitglied: sofi_soi
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sofi_soi's Gewichtsverlauf
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