Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2020
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51,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1457 kcal
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Fett: 31,32g | Eiw: 99,15g | Kohlh: 193,97g.
Frühstück: Pane Integrale, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Pesche, Benesì Coop Latte UHT Parzialmente Scremato Alta Digeribilità . Mittagessen: Nostromo Tonno al Naturale Zero , Mutti Passata di Pomodoro, Olio d'oliva, Aglio, Esselunga Bio Pomodorini, De Cecco Pasta Integrale . Abendessen: Pane di Segale, Olio d'oliva, Carotine, Vitello Magro. Snacks/Sonstiges: Fage Yogurt Greco Total 0% , Twinings Earl Grey Tea, Conad Miele di Acacia, Mela, Lipton Tè Verde Classico, Esselunga Banana. mehr...
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1385 kcal
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Bewegung:
Gambe e glutei + total body + addominali - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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LizBennet93's Gewichtsverlauf
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