Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2020
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67,5 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1164 kcal
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Fett: 65,19g | Eiw: 77,39g | Kohlh: 69,14g.
Frühstück: Costco 日本KEWPIE胡麻醬, 櫛瓜, 水煮蛋, 烤地瓜, 鮮一杯 老舊金山拿鐵咖啡（二合一）, 牛排, 羽衣甘藍. Mittagessen: 小黃瓜, 洋蔥炒蛋, 苦瓜, 炒高麗菜, 富統 滷排骨. Abendessen: 青江菜, 味王 筍絲控肉, 義美 古早傳統豆乾(五香滷汁). Snacks/Sonstiges: 芭樂. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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pola lai's Gewichtsverlauf
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