Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2013
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72 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2150 kcal
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Fett: 97,47g | Eiw: 157,53g | Kohlh: 163,96g.
Frühstück: Manzana, Queso Tipo Americano o Cheddar, Atún en Aceite (Enlatado), Claras de Huevo, Huevo, Avellanas. Mittagessen: Avellanas, Pechuga de Pollo, Arroz Amarillo. Abendessen: Aceitunas Rellenas de Anchoa, Pechuga Fileteada de Pollo. Snacks/Sonstiges: Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Avellanas, Avellanas, Leche Desnatada con Calcio, Café, Queso Tipo Americano o Cheddar, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Pan de Molde sin Gluten, Leche Desnatada con Calcio, Café, Platano. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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