Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2020
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65,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1967 kcal
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Fett: 52,83g | Eiw: 117,77g | Kohlh: 260,43g.
Frühstück: Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）, 萬歲牌 綜合纖果, 桂格(Quaker) 原片原味大燕麥片. Mittagessen: 骨頭湯, 肉圓. Abendessen: 卜蜂 義式香草雞胸肉, 羊肉碎, 炒米粉. Snacks/Sonstiges: Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）, 蘋果. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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