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35.1% MC END
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71,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1826 kcal
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Fett: 50,33g | Eiw: 155,32g | Kohlh: 191,44g.
Frühstück: 7-11 大熱拿. Mittagessen: 黑咖啡, Costco 毛豆, 糙米餅, 芝初 楓糖芝麻麵包醬, 芝初 高鈣黑芝麻粉, 旭家 蒟蒻小寬麵, Costco 石安牧場溫泉蛋, Costco 石安牧場香滷蛋白丁, 卜蜂 義式香草雞胸肉. Abendessen: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 韓式泡菜, 聯華食品 KG薑汁野菜代謝餐, 冷凍藍莓（無糖）, 糙米餅, 7-11 舒迷雞胸肉. mehr...
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2033 kcal
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Bewegung:
TRX - 30 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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