Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2013
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131,1 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 38,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2298 kcal
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Fett: 98,63g | Eiw: 108,76g | Kohlh: 255,99g.
Frühstück: Original Pepper Sauce, Bean & Cheese Burritos, Non-Fat Black Cherry Greek Yogurt. Mittagessen: Cheese Sticks - Pepper Jack, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Diet Dr. Pepper (20 oz), Balsamic Vinaigrette, Lite Sweet Vidalia Onion Salad Dressing, Spicy Black Bean Enchilada. Abendessen: Refried Beans (Canned), Tomatoes, Onions, Cos or Romaine Lettuce, Mexican Blend Cheese, Meal Starters Grillers Recipe Crumbles, Chunky Medium Salsa, Nonfat Plain Greek Yogurt, Taco Shells. Snacks/Sonstiges: Stevia, Lemon Juice (Canned or Bottled), Cheese Pizza, Diet Pepsi, Butterscotch Chip Cookie, Coffee, Amaretto Coffee Creamer, No Calorie Sweetener Packets. mehr...
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3992 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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me,myselfandi's Gewichtsverlauf
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