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小米25.5%
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48,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1443 kcal
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Fett: 68,02g | Eiw: 89,77g | Kohlh: 123,70g.
Frühstück: Costco Blue Diamond 營養杏仁飲, 懶姐 千張, 媽媽煮藝 義式奶油馬鈴薯, 全家 十品目田園沙拉, 卜蜂 義式黑胡椒雞胸肉. Mittagessen: Costco Blue Diamond 營養杏仁飲, 炒高麗菜, 節瓜, 煎雞蛋, 全聯 豬梅花肉. Abendessen: 水煮蛋, 媽媽煮藝 義式奶油馬鈴薯, denille's picks 三色藜麥, 龍鳳 毛豆仁, 全家 十品目田園沙拉, 卜蜂 義式黑胡椒雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 統一 低糖豆漿, 無糖豆漿, 全家 芋頭牛奶西米露, 媽媽煮藝 義式奶油馬鈴薯, 卜蜂 義式黑胡椒雞胸肉, 水煮蛋, 龍鳳 毛豆仁, denille's picks 三色藜麥. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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lillen5410's Gewichtsverlauf
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