Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2020
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69,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1810 kcal
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Fett: 40,34g | Eiw: 177,57g | Kohlh: 192,96g.
Frühstück: 全麥土司, 全麥土司, 雞蛋. Mittagessen: 7-11 舒迷雞胸肉, 總統牌 較低脂切片乾酪, 7-11 舒迷雞胸肉, 總統牌 較低脂切片乾酪, 苦瓜, 地瓜. Abendessen: 7-11 冰烤地瓜, 金Q皮蛋 皮蛋, 鮑伯紅磨坊 全麥麵粉, 日正 高筋麵粉. Snacks/Sonstiges: Pro bar Base protein bar (Mint Chocolate), Alce nero Cacao powder, 瑞穗 低脂鮮乳 (230毫升), Mutant ISO Surge乳清（餅乾）, Pro bar Base protein bar (Mint Chocolate), Allin 乳清蛋白（奶茶）, Allin 乳清蛋白（抹茶）. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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DaneYang's Gewichtsverlauf
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