Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2020
|
89,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1275 kcal
|
Fett: 42,71g | Eiw: 129,04g | Kohlh: 89,21g.
Frühstück: Moreno Cappuccino Klassisch, More Nutrition Total Protein Bananenmilch, Goldessa Balance, Lidl Mehrkornbrötchen, Dulano Truthahnbrust, Espresso. Mittagessen: Lidl Griechischer Joghurt, Möhren, Lidl Heidelbeeren, Kaufland Magerquark, Rote Paprika, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Lidl Hähnchenbrust Salatstreifen, Gekochtes Ei, Cocktailtomaten, DM Bio Chiasamen. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Training_mit_Ilja's Gewichtsverlauf
|