Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2020
|
50,1 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
649 kcal
|
Fett: 22,03g | Eiw: 36,73g | Kohlh: 78,14g.
Frühstück: Первый Вкус Творожная Масса с Изюмом, Мёд, Lipton Зелёный Чай с Матчей, Домик в деревне Молоко 3,2%, Агро-Альянс Пшенно-Рисовые Хлопья. Mittagessen: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие, Мистраль Чечевица Красная, Вареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Махеевъ Джем Черничный, Dr. Oetker Желе со Вкусом Лесных Ягод , Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Красные Яблоки, Кешью, Кешью. mehr...
|
|
1521 kcal
|
Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, махи в продвижение - 6 Minuten, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Sit Ups - 2 Minuten, планка на руках - 12 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 34 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 14 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lady.sentiurina's Gewichtsverlauf
|