Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2013
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86,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2192 kcal
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Fett: 52,86g | Eiw: 77,02g | Kohlh: 204,02g.
Frühstück: heb real dairy whip, Hoisin Sauce, white corn tortillas, 100% Whole Wheat Bread, Frieda's Napa Cabbage, Laughing Cow Light Swiss Original Cheese Wedges, Guacamole with Tomatoes and Chili Peppers, Skinless Chicken Breast, Coffee (Brewed From Grounds), Strawberries. Mittagessen: Strawberries, Light Sour Cream, Mexican-Style Four Cheese Blend, HEB tortilla (taquito size), No Fat Traditional Refried Beans. Abendessen: Napa Cabbage, Light Sour Cream, Fancy Shredded Sharp Cheddar, white corn tortillas. Snacks/Sonstiges: Vodka, Minhas Craft Brewery Simpler Times Lager Beer, Guinness Draught (Can), Powerade Zero Sports Drink. mehr...
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2019 kcal
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Bewegung:
8-4 - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,1 kg pro Woche
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davet58's Gewichtsverlauf
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