Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2020
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99,5 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 29,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1723 kcal
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Fett: 85,17g | Eiw: 50,89g | Kohlh: 186,28g.
Frühstück: Müller Joghurt mit der Ecke Heidelbeere, Tomaten, Lidl Roggenmischbrot, Gut & Günstig Bierschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Vom Land Imkerhonig, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Gutes Land Frische Weidemilch. Mittagessen: REWE Avocado, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Metzgerfrisch Knoblauch Fleischwurst, Frühlingszwiebeln, Gurke (mit Schale), Radieschen, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Tuc Bacon. Snacks/Sonstiges: Milka Zartbitterschokolade. mehr...
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2607 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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lippolino's Gewichtsverlauf
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