Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2020
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71,4 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1334 kcal
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Fett: 45,98g | Eiw: 107,72g | Kohlh: 128,97g.
Frühstück: Kuru Hurma, Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Yumurta. Mittagessen: Palamut, Kırmızı Domates, Tukaş Bezelye, Pişmiş Havuç. Abendessen: Balık. Snacks/Sonstiges: Kuru Hurma, Kavun Karpuz, Elma. mehr...
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1964 kcal
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Bewegung:
yurus - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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lari5222's Gewichtsverlauf
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