Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2020
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48,8 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1360 kcal
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Fett: 52,66g | Eiw: 90,98g | Kohlh: 130,80g.
Frühstück: Fage Total 0%, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Vivi Verde Coop Mix per Colazione Biologico, Vivi Verde Coop Pane Integrale Biologico. Mittagessen: 胡萝卜, 煎鸡蛋, Vivi Verde Coop Bella Piada Integrale, 番茄, 绿叶生菜, 牛里脊肉（瘦肉，0.5厘米脂肪）. Abendessen: 蒸饺（海鲜馅或是肉馅）. Snacks/Sonstiges: Coop Wafers con Crema Cacao. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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