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体脂肪率:33.7%
昨日はpilât 1h cardio 1h stretch 20minutes
お昼にちょっとポテチ食べてしまったので夜はパス
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72,8 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1654 kcal
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Fett: 67,13g | Eiw: 88,31g | Kohlh: 176,63g.
Frühstück: 人参, リンゴ, Nu3 Sirop D’Agave, アーモンドミルク, オートミール. Mittagessen: Quick Petite Frite, Fanta Fanta Orange, Burger King BBQ Cheese And Bacon. Abendessen: Bjorg Lait Riz Amande, Foodspring Bio Protein. Snacks/Sonstiges: Biotech USA Pancake. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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tamomi55's Gewichtsverlauf
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