Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2020
|
68,2 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1357 kcal
|
Fett: 33,19g | Eiw: 73,44g | Kohlh: 195,32g.
Frühstück: Bayer Redoxon Tripla Ação, Limão, Coringa Flocao, Apti Coco Ralado sem Açúcar, Jussara Leite Integral, Mel Queijo Minas Ralado, Jeunesse Naara Beauty Drink. Mittagessen: Taeq Iogurte Desnatado, Tapioca, Pepino Japonês, Tambaqui, Tirolez Creme de Ricota, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Smoothie de Fruta (feito apenas com Fruta ou Suco de Fruta), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Longo, Cozido), Feijão Preto Cozido, Tomates. Snacks/Sonstiges: Lacta Diamante Negro (20g). mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Helca Oliveira's Gewichtsverlauf
|