Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2020
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56,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1352 kcal
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Fett: 50,88g | Eiw: 43,82g | Kohlh: 189,71g.
Frühstück: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Вареное Яйцо, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Doppel Herz Омега-3, Яблоко, Кофе с Молоком, Морковь. Mittagessen: Лаваш Тонкий, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Кофе с Молоком и Сахаром, Мираторг Жаркое из Говядины с Картофелем, Чернослив. Abendessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Пирожок с Капустой. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Чернослив, Молочный Родник Биойогурт Ананас. mehr...
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1451 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 13 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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mikulasvet78's Gewichtsverlauf
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