Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2020
|
61,4 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1517 kcal
|
Fett: 40,15g | Eiw: 78,71g | Kohlh: 209,19g.
Frühstück: Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. Mittagessen: Annie Chun's Thai Style Coconut Soup Bowl, General Mills Cheerios Oat Crunch Cinnamon, 2% Fat Milk. Abendessen: Birds Eye Riced Broccoli with Cheddar Cheese Sauce, Zatarain's New Orleans Style Jambalaya Mix, Aidells Cajun Style Andouille Sausage. Snacks/Sonstiges: Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement. mehr...
|
|
1979 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 4,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AllieLittles's Gewichtsverlauf
|