Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2020
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76,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1038 kcal
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Fett: 59,29g | Eiw: 24,10g | Kohlh: 109,27g.
Frühstück: Nestle Nesfit, Süt (Tam Yağlı). Mittagessen: Fellas Nuts Bar Nut Mix & Cacao. Abendessen: Tam Buğday Ekmeği, Sarımsak, Zeytinyağı, Közlenmiş Patlıcan, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Cafelux Dibek Kahvesi. mehr...
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1984 kcal
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Bewegung:
RPM - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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gizemetem's Gewichtsverlauf
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