Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2020
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73,5 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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343 kcal
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Fett: 15,17g | Eiw: 11,05g | Kohlh: 42,14g.
Frühstück: Domates Sosu, Patates Yemeği, Kabak Yemeği. Abendessen: Yoğurt, Domatesli Bulgur Pilavı, Etli Güveç. Snacks/Sonstiges: Kuru Kayısı, Yeşil Erik. mehr...
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1218 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 15 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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 Kommentare
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aleynanaz's Gewichtsverlauf
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