Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2020
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68,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1221 kcal
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Fett: 56,86g | Eiw: 44,13g | Kohlh: 141,96g.
Frühstück: Yulaf, Yulaf, Yayla Chia Tohumu, Yoğurt, Semizotu, Ülker Biskrem, Nimet Çikolata Kremalı Kruvasan. Abendessen: Tavuk Baget, Yoğurt, Kabak Kızartması, Knorr Kremalı Sebze Çorbası . Snacks/Sonstiges: Muz, Dost Yarım Yağlı Süt, Papağan Çekirdek, Kiraz Domates, Nescafe Sade, Dut, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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2118 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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selma Ahmetoğlu's Gewichtsverlauf
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