Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2020
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57,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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542 kcal
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Fett: 8,26g | Eiw: 18,33g | Kohlh: 104,28g.
Frühstück: Bakso Ayam, Jagung Rebus, Nasi Merah. Abendessen: Mujigae Topokki, Sushi dengan Sayuran, Tempe Goreng, Sayur Bening Bayam. Snacks/Sonstiges: Buah Pir, Monde Monde Snack Gold. mehr...
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212 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ambar trianjani's Gewichtsverlauf
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