monitora's Notizen, 20 Mai 20

Mesmo com pão caseiro, bolos e todas as receitas da quarentena, só no controle das calorias 🙏

56,6 kg Bisher verloren: 6,2 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1901 kcal

Fett: 73,11g | Eiw: 95,81g | Kohlh: 212,08g.   Frühstück:  Coxinha de Festa. Mittagessen:  Repolho Verde Cozido,  Bacon,  Feijão Carioca, Namorado Arroz Branco Cru,  Bisteca Bovina. Abendessen: Perdigão Linguiça Suína,  Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Namorado Arroz Branco Cru. Snacks/Sonstiges:  Mexerica, Torta de Atum, Mocoforte Doce de Mocotó,  Queijo Mozzarella, Vitarella Cream Cracker Tradicional. mehr...