Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2020
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81,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1892 kcal
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Fett: 96,34g | Eiw: 71,74g | Kohlh: 191,36g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Patates Kızartması, Karalahana, Domatesler, Siyah Zeytin, Akıtma. Mittagessen: Ayran. Abendessen: Ayran, Kısır, Karışık Yeşil Salata, Patlıcan Kebabı, Şehriyeli Pilav. Snacks/Sonstiges: Yavru Havuç, Süt, Ülker Çikolatalı Gofret. mehr...
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2393 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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