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早：48.4kg 29.0% 👣
晚：48.2kg 27.0%
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48,4 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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330 kcal
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Fett: 9,17g | Eiw: 28,59g | Kohlh: 32,42g.
Frühstück: 洋蔥, 炒雞蛋（整個）, 高麗菜, 豬里肌. Mittagessen: 蘋果, 奇異果, 全家 四川香麻嫩雞胸. Abendessen: 安佳 起司片 (21克), 炒雞蛋（整個）, 連珍 芋泥球, 吐司麵包. Snacks/Sonstiges: 7-11 中杯冰美式. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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