Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2020
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44,2 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1627 kcal
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Fett: 50,25g | Eiw: 185,32g | Kohlh: 104,37g.
Frühstück: マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, プレミアムピュア オートミール, サクラ印 レンゲのハチミツ, トマトスープ. Mittagessen: 鶏レバー, イオン株式会社 タン塩レモンマリネ, 鯛の刺身. Abendessen: 雑穀米, 味噌汁, ミニトマト, ブリの刺身, 紀文食品 わかめとこんにゃくで作った麺 ゆずポン酢付き, セブンイレブン ほぐしサラダチキン. Snacks/Sonstiges: ザバス プロテイン ウエイトダウン, エクステンド BCAA. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Marina3914's Gewichtsverlauf
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