Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2010
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93,7 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1228 kcal
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Fett: 54,82g | Eiw: 90,41g | Kohlh: 106,39g.
Frühstück: Extra Crisp English Muffins, 2% Milk American Cheese Singles, Fried Egg. Mittagessen: Fish an Chip Bites, Mini Chicken Tacos. Abendessen: Kelp Seaweed, Ahi Tuna Steaks. Snacks/Sonstiges: Caramel Nut Chew Bar, SR PRCS RDC FT STRNG CHSE, Anti-oxidant Nut & Berry Mix. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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