Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2020
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59,7 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1039 kcal
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Fett: 56,97g | Eiw: 72,85g | Kohlh: 60,29g.
Frühstück: 義美 無加糖黑豆奶, 普通火腿片（約11％脂肪）, 白吐司, 沙拉, 雞蛋（整個）. Mittagessen: 炒大白菜, 義峰 豆輪, 豆腐, 杏鲍菇, 西芹, 小白菜, 糙米飯, 炸雞排. Abendessen: 金針菇, 豆皮, 鯛魚, 高麗菜. mehr...
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konstantes Gewicht
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