Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2020
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50,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1334 kcal
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Fett: 59,81g | Eiw: 79,59g | Kohlh: 127,64g.
Frühstück: 鄉味 亞麻仁籽粉, 馬玉山 高纖大黑麥燕麥片, 7-11 熱美式(中), 萬金游 原味綜合堅果, Blueberry, 三葉 超大葡萄乾, 里仁 黑芝麻粉. Mittagessen: 富源成 蘭花干, 阿舍 乾麵, Fried Rice, Fried Egg, Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Abendessen: Extra Virgin Olive Oil, 家樂福 小番茄, Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Added in Cooking), Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) , Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Snacks/Sonstiges: 多力多滋 超濃起司, 樂天 (Lotte) 樂天小熊餅-巧克力風味, 家樂福 小番茄, 光泉 無糖豆漿. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nemomoer's Gewichtsverlauf
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