Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2020
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50 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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736 kcal
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Fett: 18,29g | Eiw: 24,54g | Kohlh: 106,78g.
Frühstück: Ашан Банановые Чипсы, Мёд, Сахар, Greenfield Чай Чёрный, Молком Молоко 3.2%, Макфа Геркулес Традиционный, Грецкие Орехи. Mittagessen: Кофе с Сахаром, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Сырные Крекеры, Элика Котлеты Морковные, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Каждый День Лаваш Армянский, Персики, Абрикосы, Яичный Белок, Агуша Биолакт. Snacks/Sonstiges: Ясный Луг Снежок, Matti Батончик-Мюсли Клубника и Йогурт, Mivimex Арахис в Кокосовой Глазури. mehr...
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1949 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 40 Minuten, Studieren - 6 Stunden, Duschen - 24 Minuten, планка на руках - 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 12 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 8 Minuten, Sit Ups - 12 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lady.sentiurina's Gewichtsverlauf
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