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体脂肪率:34.1%
昨日のボディパンプ効いてないのか。。。
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72,6 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1570 kcal
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Fett: 57,69g | Eiw: 55,45g | Kohlh: 204,27g.
Frühstück: 卵, Bjorg Lait Riz Amande, La Ferme Biologique Flocons d'avoine. Mittagessen: Thiriet Tarte aux Framboises , Auchan Bio Riz Semi Complet, ささみ, 玉ねぎ, きくらげ, トマトスープ. Abendessen: モッツァレラチーズ（一部スキムミルク）, みじん切りされたニンニク, トマト, 卵, ベーコン, Belbake Crêpe. Snacks/Sonstiges: シュークリーム. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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tamomi55's Gewichtsverlauf
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